עידן חדש ופילוסופיה מזרחית-יוגה- לחיות טוב יותר יוגא תרגילים והשראה לבריאות טובה מאת טארה פרייזר-שפע תרגילים המודגמים שלב שלב, החל מאסאנות(תנוחות) פשוטות ביותר, כמו תנוחות החתול וכלה ברצפים פשוטים, מבוא מושלם ליוגה ויתרונותיה, הפגת מתחים, שיפור מצב הרוח וניקוי ראש. מסתמך על ה"אתה יוגה" בצרוף ציטטות רבות. בספר תמונות. מאנגלית: דנה פלג. מצב טוב מאוד 128 עמודים.