ספורט- הדרך היעילה לגזרה נאה 20 צעדים לכרס שטוחה מאת המאמן ג'ים אוורוד. שמאז פרסם את ספרו הצנום זה. הפך לרב המכר של הניו יורק טיימס והפך לספר תרגול מס 1
בעזרת תכנית תרגול מיוחדת שיצר וביצע אוורוד מכנס המאמן בחוברת זו את סדרת התרגילים הגורמת לחיזוק הבטן..
בחוברת תמונות להמחשת התרגילים.
תרגום: אביבה אגמון.
מצב טוב מאוד 31 עמודים.